人付き合いが苦手な人におすすめの仕事ランキング！社会人406人への調査結果まとめ

仕事するうえで避けられないのが、同僚や顧客とのお付き合いです。

仕事に集中したいと思っていても、ややこしい人間関係に巻き込まれたり、苦手な人と関わりをもつ必要があったりして、疲れてしまう人もいるでしょう。

仕事の能力は高い一方、人付き合いに苦手意識がある人もいます。

今回、人付き合いが苦手な406人にアンケートを実施したところ、以下のような職場環境や働き方を理想としている人が多い結果に。

人付き合いが苦手な人が理想だと感じる職場環境や働き方の圧倒的1位は「一人で集中して仕事できる（220人）」、2位は「会話が少なく静か（146人）」でした。

3位は「リモートワークが可能（66人）」となっています。

人との関わりが減るような環境・働き方を求めている人が多数。

苦手なことを避けるための希望が多く、「人付き合いが苦手でも、話しかけやすい環境」を求めるような回答はランクインしませんでした。

では具体的に、どのような仕事が該当するのでしょうか。

人付き合いが苦手な人におすすめの仕事についても聞いてみました。

アンケート結果に対して、Atelier Juillet代表の砂田ちなつ氏からご考察いただいております。

人付き合いが苦手な人におすすめの仕事ランキング

「人付き合いが苦手な人でも快適に働けると感じた仕事」の1位は「工場勤務・製造ライン（84人）」でした。

2位「内容問わず在宅ワーク（68人）」、3位「物流・ドライバー（37人）」4位「倉庫内作業（33人）」が続きます。

製造ラインやドライバーなど、一人で作業や仕事をする職種が多くランクイン。

また、事務、データ入力。ITエンジニアなど、在宅ワークとして取り組みやすい職種が多く挙げられたのも特徴です。

1位　工場勤務・製造ライン

1位は「工場勤務・製造ライン」でした。

「作業が始まってしまえば、会話がほぼない」「人ではなく物と向き合うから」というコメントが寄せられています。

作業の説明を受ける際や疑問点について質問する際はコミュニケーションが発生するものの、簡単な単純作業の繰り返しであれば、質問することもあまりないでしょう。

製造ラインに入ると、電話対応や接客もありません。

2位　内容問わず在宅ワーク

2位は「内容問わず在宅ワーク」です。

在宅ワークだと基本的には一人で働くので、仕事上の付き合いはぐっと減ります。

ほとんどチャットツールでのやりとりになるので、電話や会話が苦手な人も気が楽でしょう。

リモートワーク可能な会社もありますし、フリーランスのライターやエンジニア・デザイナーとして在宅で働くこともできます。

3位　物流・ドライバー

3位は「物流・ドライバー」でした。

ドライバーや配達員であれば、助手が同乗していない限り移動中は一人です。

配達先との会話も、相手がよほどおしゃべり好きなどの場合以外は、定型的かつ短く済ませられます。

運転免許がある人にはおすすめの仕事と言えるでしょう。

最近ではフリーランスで配送業をしている人もいます。

4位　倉庫内作業

「倉庫内作業」が4位でした。

ピッキングや梱包、仕分けなどの倉庫内作業は、やり方を覚えてしまえば単純作業の繰り返しです。

質問する機会や同僚と会話する機会があまりないので、人付き合いを避けたい人に向いています。

また、人付き合いが苦手な人や同僚とあまり関わりたくない人が集まる職場でもあるので、休憩時間を静かに過ごせるケースも多いようです。

「年賀状の仕分け」「お中元・お歳暮の仕分け」など季節ごとの短期・単発ワークも多いため、長期的な人間関係の構築も必要ありません。

5位　事務

5位は「事務」でした。

事務の中でも、パソコン画面と向き合うことが多く顧客対応もあまりない仕事内容なら、人付き合いが苦手でも働きやすいようです。

派遣の事務なら、飲み会なども比較的断りやすいですし、そもそも誘われないこともあります。

フリーランスとして、経理事務や労務関連事務を在宅で請け負っている人もいます。

経理や給与計算の経験がある人には、在宅での事務代行もおすすめです。

6位　清掃

6位は「清掃」でした。

清掃業も、仕事を覚えたあとは基本的に一人で黙々と作業する仕事。

お客さんがいる場所を掃除することもありますが、話す機会は少なめです。

ただし汚れやゴミを扱うので、汚れや臭いに抵抗がある人にとっては辛いでしょう。

身体を動かすので、体力的に疲労する仕事でもあります。

同率6位　データ入力

「データ入力」も6位でした。

データーセンターやオフィスに出勤して仕事する場合も、基本的に作業中は黙々と入力するので、会話はほとんどありません。

単純作業でありマニュアルも用意されていることが多いので、質問する機会も少ないでしょう。

職場によりますが、データ入力専任で雇われている場合は、電話対応などもありません。

また在宅ワークでデータ入力業務を受注している人もいます。

8位　ITエンジニア

8位は「ITエンジニア」でした。

「内向的な性格だから、ITエンジニアになろうと思った」という人も多いのではないでしょうか。

実際には、顧客との打ち合わせやレビューなど、意外に人と話すことも多いITエンジニア。

しかしパソコンに向き合う時間も多く、リモートワークなどでも仕事できるため、人との無駄な関わりを減らしやすい職種ではあるでしょう。

職場によりますが、集中して仕事をしたい人や、仕事以外の雑談は好きではない人も多い印象。

若い会社であればマナーにうるさい上司がおらず、飲み会なども気を遣わず過ごせるようです。

【対処法も紹介】仕事上の人付き合いで苦手なことランキング

人付き合いが苦手な406人に「仕事上の人付き合いで苦手なこと」を聞いたところ、1位は「上司・同僚とのコミュニケーション（83人）」でした。

2位「休憩時間・雑談タイム（65人）」、3位「職場の食事会・宴会（60人）」も多くの票を集め、職務外での付き合いが苦手な人も多いとわかります。

全体的に、「相手に合わせる必要がある」「自分を出せない」という点に苦しんでいる人が多い印象でした。

ただ、仕事をしている限り、上司・同僚や顧客を「苦手だから関わらない」と切り捨てるのは難しいです。

そこで、仕事上の人付き合いで苦手なことに対する対処法についても紹介するので、該当する悩みを抱えている人は参考にしてみてください。

1位　上司・同僚とのコミュニケーション

1位は「上司・同僚とのコミュニケーション」でした。

そもそも職場には色々な性格の人がいて、仕事の進め方やコミュニケーションの取り方にも、それぞれ癖や好みがあります。

そのため人付き合いが得意な人でも、すべての上司・同僚とうまくやっていけるわけではありません。

人付き合いが苦手な意識があると、上司・同僚とのコミュニケーションはより難しく感じるでしょう。

コミュニケーションが苦手で質問や相談がうまくできない場合、仕事の進捗にも影響を与えそうです。

2位　休憩時間・雑談タイム

2位は「休憩時間・雑談タイム」です。

業務に関する会話はするけれども雑談は苦手という人も多いとわかります。

雑談では個人的な話になることも多く、「プライベートに踏み込まれたくない」「大して仲良くもない人に話すのは嫌」と感じてしまう人も多いのでしょう。

相手は、仲良くなりたいという気持ちやちょっとした好奇心で聞いているのかもしれませんが、人付き合いが苦手な人からすると、「雑談にどう答えたら正解なんだろう」などと気を使いますね。

また、休憩時間ではなく仕事の合間に雑談を振られると、「無駄話をしてないで仕事しなよ」と思ってしまう人もいるでしょう。

3位　職場の食事会・宴会

3位は「職場の食事会・宴会」でした。

社員同士の親睦を深めるために、食事会や宴会を開催する会社は多いです。

しかし人付き合いが苦手な人にとっては、業務時間外まで上司・同僚と一緒にいるのは辛いでしょう。

苦手な相手が同じ場にいると、なおさらですよね。

食事会・宴会では仕事以外の話も多くなるので、プライベートを明かしたくない人にとっても辛いのではないでしょうか。

「時間外の宴会も強制参加という風潮に問題がある」というコメントもありました。

4位　顧客とのコミュニケーション

「顧客とのコミュニケーション」が4位でした。

顧客からのクレームや理不尽な要請に対応するのは、人付き合いが得意か苦手かに関わらず、もちろん辛いですね。

ただ人付き合いが苦手な人の中には、通常の会議や打ち合わせ、日常会話も辛いと感じている人がいるようです。

顧客からはいい印象をもたれたいので、「ニコニコしていないと」「いつも元気でいないと」というプレッシャーがかかるのかもしれません。

5位　苦手な人と関わる

5位は「苦手な人と関わる」でした。

上司・同僚が全員いい人だと理想ですが、現実ではなかなか難しいですよね。

どうしても苦手な上司や同僚はいるため、苦手な人との関係に苦労している人もいました。

とくに、不機嫌をまき散らす人や、仕事やミスの責任を押し付けてくる人が職場にいると辛いですね。

人付き合いや会話が苦手でおどおどしてしまう人の場合、高圧的な人から目をつけられて攻撃対象になってしまうこともあるようです。

6位　相手に気を遣って本音を隠す

「相手に気を遣って本音を隠す」が6位でした。

人付き合いが苦手な人の中には、自分の意見を主張するのが苦手な人も多いのではないでしょうか。

相手に気を遣って、自分の意見を言えない状況に辛いと感じている人も多いようです。

自分の意見を言ったり、自分が考えた工夫や改善案を試したりできないと、仕事上の成長が遅くなってしまう可能性も考えられます。

7位　チームでする仕事

7位は「チームでする仕事」でした。

人付き合いが苦手な人は、一人で黙々と作業を進めたいと考える傾向があります。

そのためチームでメンバーとコミュニケーションを取ったり、ペースを合わせたりしながら進める仕事には、苦手意識をもつようです。

チーム内に苦手なメンバーがいると、さらに「嫌だな」という気持ちは大きくなるでしょう。

調査結果のまとめと砂田ちなつ氏から総括コメントを紹介

人付き合いが苦手な人の中には、職場での人間関係構築や業務時間外の付き合いに負担を感じている人が多数。

できるだけ人付き合いしなくていいように、在宅ワークを希望している人や、実際に在宅ワークをしている人も多くなりました。

ただ在宅ワークでもフリーランスでも、仕事上の人付き合いがまったくない職場は少ないです。

また適切に業務上の質問などもしていかないと、ミスにつながることも考えられます。

職種や仕事する場所・環境を適切に選ぶことで人付き合いのストレスを減らしつつも、必要なときには質問や相談をしやすい環境づくりの努力も必要です。

砂田ちなつ氏からの総括コメント

仕事において、コミュニケーションが苦手な人でも避けて通れないのが、職場やお客様とのやり取りです。適切な対応が分からず、ぎこちない雰囲気になると業務にも支障が出ることがあります。

まずは「挨拶」を意識しましょう。明るい声で先に挨拶することで場の雰囲気が和らぎ、相手も心を開きやすくなります。

また、ビジネスでは迅速な相談や報告も重要です。「クッション言葉」を使って丁寧に伝えることで、コミュニケーションが円滑に進むことが期待できます。ぜひ、今日から始めてみましょう。